Thème

Relaxation et pause

Apprendre à relaxer et à intégrer des pauses dans son quotidien, c’est fondamental pour se ressourcer et recharger ses batteries. N’attendons pas que notre niveau d’énergie soit trop bas avant de nous offrir un tête-à-tête avec… nous-même!

Primeur

5 façons de profiter de l’extérieur cet été
femme préparant un repas à l'extérieur

Ça y est, l’été est enfin arrivé! Et avec lui, cette irrésistible envie de sortir prendre l’air. On le sait,…

Thème:

Activités extérieures

Consulter Icones/Fleches

personne écrivant dans un cahier

L’écriture: exprimer ses pensées et sa créativité

«On n’écrit pas pour qu’on nous lise, on écrit pour se libérer», disait l’écrivaine et dramaturge française Marguerite Duras. Car…

Thème:

Prendre soin de soi

Collaborateur: Nathalie Parent

Consulter Icones/Fleches

Encore plus

Outil à télécharger

Besoin d’une activité toute simple pour vous détendre? Pourquoi ne pas colorier un mandala?

TÉLÉCHARGEZ LE MANDALA Icones/Fleches

À lire

Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
En charger plus