Thème

Habitudes alimentaires

Adopter de bonnes habitudes alimentaires, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi apprendre à reconnaître la sensation de faim et de satiété, cuisiner plus souvent, savourer les aliments, manger en bonne compagnie et éteindre les écrans durant les repas.

Primeur

Yogourt et barre granola: bien choisir sa collation
bol de yogourt et barre tendre

Entre les matins où on court et les après-midi chargés, la collation rassasiante devient vite un must pour nous donner…

Thème:

Habitudes alimentaires

Collaborateur: Observatoire de la qualité de l’offre alimentaire

Consulter Icones/Fleches

femme mangeant une salade

7 conseils alimentaires bons pour le moral

L’alimentation et la santé mentale sont intimement liées. La nutritionniste Stéphanie Côté nous parle de 7 habitudes alimentaires qui peuvent nous…

Thème:

Habitudes alimentaires

Collaborateur: Stéphanie Côté

Consulter Icones/Fleches

Encore plus

À lire

Des articles qui vous invitent à développer de saines habitudes de vie.
En charger plus

À cuisiner

Des recettes santé simples à préparer pour manger mieux!
En charger plus