Vous avez l’impression que les événements vous dépassent? Vous éprouvez de la difficulté à gérer votre stress et vos émotions,…
Thème:
Gestion du stress
L’année 2020 nous a fait la surprise d’un virus qui n’est pas un cadeau! Et comme il semble vouloir rester…
Se sentir bien
Collaborateur: Isabelle Queval
La COVID-19 est faite de vagues. Et en mer comme en temps de pandémie, des vagues, ça nous déstabilise, provoquant…
Pas toujours facile de composer avec nos émotions, surtout en période de bouleversements. Pourtant, on gagnerait à apprendre à mieux…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Vos forces mentales, les connaissez-vous? Faites le test pour découvrir les forces que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ…
On vit dans un monde fou et, dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent que la santé est notre…
Prendre soin de soi
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