Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
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Relaxation et pause
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
Ça y est! Vous avez décidé d’ajouter la planche à pagaie à vos activités cet été. Vous serez en bonne…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Claudia Labrosse
Les activités de faible intensité sont-elles bénéfiques pour notre cœur? L’Observatoire de la prévention nous parle des effets du yoga et du tai-chi…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Après 10 années à s’occuper de ses 3 jeunes enfants tout en travaillant, Y Leng a décidé qu’elle méritait de s’accorder un peu…
Activités intérieures
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
Les médicaments et produits naturels pour dormir sont-ils une solution quand on a des problèmes d’insomnie? Quels sont les secrets…
Sommeil
Collaborateur: Alexandre Chagnon
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entamé, avec l’aide d’une kinésiologue, un nouveau programme d’exercices qui s’inscrit dans sa démarche de…
Saviez-vous que, dans certains pays, les horaires de travail prévoient un temps pour la sieste après le dîner? C’est que…
Collaborateur: Isabelle Queval
Notre collaboratrice Chantal Tellier est à mi-parcours dans sa démarche de remise en forme. Les bonnes habitudes font désormais partie…
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