Les fruits et légumes sont divisés en 5 groupes de couleurs, qui possèdent des composés phytochimiques (les antioxydants, par exemple)…
Thème:
Fruits et légumes
Mine de rien, cette recette de pâtes contient 3 belles portions de légumes! Tout pour être un succès au souper.
Plats principaux
Une soupe aux légumes simple à préparer qui regorge de bonnes saveurs. Une excellente solution pour vous aider à vider…
Soupes et potages
Ce plat peut facilement être partagé à la maison ou divisé en 2 portions pour le souper et le lunch…
Tout-en-un
La couleur rouge pimpante de ce velouté aux poivrons s’attirera des «Oh! wow!»… suivis de «Oh, miam!»
Simple, pratique, colorée, cette recette a tout pour plaire à la famille. Servez le saumon en papillote pour garder tous…
Des légumes, des herbes fraîches, des épices savoureuses: cette recette a tout pour plaire à tout le monde autour de…
Cuisinez votre veau façon fruitée aujourd’hui. Cette recette sucrée-salée propose une sauce à l’ananas pour faire changement!
Les asperges et les clémentines sont les 2 vedettes de ce sauté printanier. On l’adore pour sa simplicité et ses…
Le tofu apporte une belle dose de protéines à cette ratatouille automnale. Un plat réconfortant et santé!
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