Vous avez l’impression que les événements vous dépassent? Vous éprouvez de la difficulté à gérer votre stress et vos émotions,…
Thème:
Gestion du stress
L’année 2020 nous a fait la surprise d’un virus qui n’est pas un cadeau! Et comme il semble vouloir rester…
Se sentir bien
Collaborateur: Isabelle Queval
Bien dormir, ça aide à se sentir bien! Voici un outil pour vous amener à réfléchir à vos habitudes de…
Sommeil
La COVID-19 est faite de vagues. Et en mer comme en temps de pandémie, des vagues, ça nous déstabilise, provoquant…
Avec les devoirs et les activités parascolaires des ados, les tâches à la maison et tout ce qu’on a au…
Considérant le style de vie à vitesse grand V que nous menons aujourd’hui, le stress nous guette à chaque instant.…
Saviez-vous que l’argent est la principale cause de stress des Canadiens, devançant même le travail pour beaucoup d’entre eux? Un…
En plus d’être une activité facile et accessible, la marche présente de nombreux avantages, dont celui de répondre à divers…
Marche
Vos forces mentales, les connaissez-vous? Faites le test pour découvrir les forces que VOUS AVEZ et celles que VOUS GAGNERIEZ…
Pour garder ou trouver l’équilibre, on a tout avantage à déceler nos sources de stress afin de savoir exactement ce…
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