Au rythme où va la vie, il est bon d’avoir en réserve une liste d’astuces simples qui font du bien.…
Thème:
Prendre soin de soi
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Voici comment faire le point vous-même dans le confort de…
Il n’est pas nécessaire de partir en voyage pour s’évader et profiter des bienfaits des vacances. Le secret consiste simplement…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Au Québec, 59 % des femmes sont insatisfaites de leur poids1 et 1 femme sur 2 considère que son poids l'angoisse…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: ÉquiLibre
Des pauses fréquentes sont essentielles pour récupérer du stress quotidien. Un coin zen à la maison peut aider à y arriver. Voici…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Collaborateur: Chantal Tellier
On se débrouille en général assez bien pour apporter notre soutien à nos proches. Mais quand on traverse un moment…
La vie est une série de choix. Certaines décisions sont simples à prendre, comme choisir un resto ou la destination…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
