On adore partir en randonnée et profiter des beaux jours? Parfait! Mais avec la présence croissante des tiques au Québec,…
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Prévenir
La kinésiologue Claudia Labrosse nous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Relaxation et pause
Collaborateur: Claudia Labrosse
Quelle activité permet de se mettre en forme et de se ressourcer, en plus d’être d’une grande accessibilité et une…
Marche
Sac à dos, bonnes chaussures et sentiers qui nous appellent… Pour profiter pleinement de notre randonnée, on a besoin de…
Astuces pour les repas
Le plein air d’hiver québécois se réinvente constamment en nous proposant toute une variété de façons de jouer dehors. En…
Activités extérieures
En panne d’inspiration pour bouger cet hiver? Voici 8 activités physiques à (re)découvrir en solo ou en bonne compagnie. De quoi…
Activités intérieures
En marchant, on peut s’aérer l’esprit ou le remplir d’idées. S’entraîner ou se détendre. Explorer au gré du vent ou…
Le camping d’automne, c’est comme être aux premières loges d’un majestueux spectacle en plein air: moins de foules, des couleurs…
Prendre soin de soi
Être en harmonie avec la nature dans nos sorties en plein air, ça fait tellement de bien! Pour préserver cette…
Légumes croquants, herbes aromatiques, maïs savoureux… Cuisiner avec des produits de saison permet de savourer des plats au goût authentique…
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